Naročite knjige

Plavaj, kolesari, teci

treniraj trdo zmaguj z lahkoto

  • Cena knjige je 15 €
  • Poštnina je brezplačna

Knjigo lahko naročite:


Plavaj, kolesari, teci je priročnik za treniranje triatlona, izdan je bil v samozaložbi leta 1996.

Triatlon so trije športi v enem. Človeka je drzno izzval na športni boj v treh medijih, vodi, zraku in po trdih tleh. Dva temeljna športa je ločil s tretjim, kjer je v igri tudi naprava, kolo. Zamisel o navzkrižnem treningu, tj. treniranju več različnih športnih disciplin, je presadil na tekmovalno njivo. Kako je teči, ko razjahate kolo, če je že hoditi tako, kot bi bili do kolen zakopani v zemljo? Težko, a ne nemogoče. Veliko bolj mogoče postane, če se na tako združevanje športov skrbno pripravimo.

Knjiga ameriških avtorjev Todda Kearneya in Glenna Towna Plavaj, kolesari, teci na dvestotih straneh obdela zahteve, ki jih pred prihodnjega triatlonca postavlja ta šport: opremo, treniranje, prehrano za vzdržljivostne napore, psihološko pripravo, poškodbe, priprave v tednu pred tekmovanjem in ukrepanje tik pred nastopom in med njim. Triatlon je olimpijski šport in z njim se moramo seznaniti. Morda kje pri nas po cestah hodi ali kolesari prihodnji triatlonski olimpijski zmagovalec. Knjigo Plavaj, kolesari, teci pa na pomlad lahko vzamete v roke tudi kot zgolj priročnik, ki vas bo spodbudil, da se boste dobro poučeni rekreativno začeli ukvarjati s katerimkoli od treh aerobnih športov.