Naročite knjige

2002

Januar - februar
Marec - april
Maj - junij
Julij - avgust
September - oktober
November - december

JANUAR - FEBRUAR

Smučarski tekači, ki trenirajo intenzivno, imajo višjo VO 2 max in dosegajo boljše rezultate
Owen Anderson, Peak Performance

Vroči treningi za mrzle dni
Owen Anderson, Peak Performance

Koliko v resnici pomeni noč dobrega spanja pred pomembnim nastopom?
Owen Anderson, Peak Performance

Nevarni dolgi poleti

Znoj ubija klice
Owen Anderson, Peak Performance

Trenirajte skozi bolečino
Med. Sci. Sports Exerc 2001, povzetek: Isabel Walker

Conska prehrana
Sports Coach, povzetek: Nick Grantham

Kdaj naj športniki ne trenirajo na cesti
Br H Soirts Med 2001

Salbutamol ne izboljšuje vzdržljivosti
Thorax

Pohvala čaju - lističi, ki lahko koristijo mišicam in še čemu
Owen Anderson, Peak Performance

Pred obroki in po njih, ne pa z obroki
Frank Horwill

Genski inženiring in šport: je prihodnost že tu?
John Entine, Peak Performance

Skrb za stopala 1: Žulj

Skrb za stopala 2: Črni nohti

Skrb za stopala 3: Vraščeni nohti

Skrb za stopala 4: Hiperhidroza

Runner's World

Predlogi za boljše izkoriščanje večplastnega treninga
dr. David E. Martin, Peter N. Coe, Better Training for Distance Runners

Prispevek aerobne energije pomembnejši, kot smo mislili
Matt R. Spencer in sodel, Track Coach

Podoba za medijsko razvpitostjo: dejstva o presajanju hrustanca
Sports Injury Bulletin

Nova rešitev za vnetje Ahilove kite
Peter Blanchonette, Track Coach

Kaj lahko povzroči vnetje kolenskih kit pri športnikih?
Sports Injury Bulletin

MAREC - APRIL

Katera aerobna naprav je najboljša?
Owen Anderson

Vzdržljivostni trening za boljši nogomet
Owen Anderson

Kako učinkovito se ogrevate?

Pomanjkanje cinka: Tveganje za športnike

Kreatin koristi starajočim se mišicam

Tehno oblačila: omejene prednosti

Novi nadomestki krvi so smrtno nevarni

Nov hitri doping?
Christian Ermert
Preprecevanje poškodb pri rekreativnem smučanju
Raphael Brandom

Krči v križu: vzroki, zdravljenje in preprečevanje
Owen Anderson

Atrofija mišice multifidus po poškodbi medvretencnih plošcic v ledvenem delu hrbtenice

Kako se najbolje »namocimo« za uspešno prihodnje treniranje?

Intravenozno ali pač ne? Vprašanje je odveč
J. Hawley in L. Burke

Trening mladinskega svetovnega prvaka v teku na 400 m z ovirami
Track Coach

Besedo ima Peter Coe
Track Coach

MAJ - JUNIJ

Nekateri vidiki VO 2 max

Treniranje za funkcionalno stabilnost trupa

Kondicijska priprava tekača v telovadnici

Premiki vzorcev v načinu treniranja

Ženske in vzdržljivostni tek

Iz zime v poletje

Kako izboljšati dosežke v teku na 10 km

Najdimo »ravnotežje« pri vodoravnih skokih

Intenzivnost, pri kateri izgorevajo maščobe: ali boste z njo res najbolje scvrli odvečno mast?

Prepojenost organizma z vodo določa, kako se gibljemo

Kreatin ne povrzroča krčev in ne izboljšuje anaerobnih dosežkov

Z ohlajanjem peša maksimalna moč

Tekmovanje na veliki nadmorski višini ni nevarnejše od tekmovanja na običajni n.v. ali ob morju

Konvencionalni trening vzdržljivostnih disciplin je mrtev: kar šteje, je anaerobna moč

Starih resnic ni treba zamenjevati z novimi napakami. Zakaj? Ker so resnice.

JULIJ - AVGUST

Preobrazba mišične vzdržljivosti
The Coach

Kar seješ, to žanješ
Dr. Istvan Balyi, FHS

Trening za čvrst trup

Kompleksni trening za moč odraslih šprinterjev
Phil Gardiner, The Coach

Zakaj bi morali biti športniki bolj pozorni na kri
Sports Injury Bulletin

Klinični pogled na vnetje Ahilove kite
Alex Watson in Fares Haddad, Sports Bulletin Injury

Vodnik po športnih poškodbah za tiste, ki jih učeno izrazje spravlja v zadrego (1)
Chris Stephenson, Sports Injury Bulletin

Vodnik po športnih poškodbah za tiste, ki jih učeno izrazje spravlja v zadrego (2)
Chris Stephenson, Sports Injury Bulletin

Vzpenjanje po stopnicah koristi športnikom, ki so jim popravili prednjo križno vez
Sports Injury Bulletin

Ko fiziologija ni več dovolj za vrhunski uspeh
Brent S. Rushall, Science Coaching Abstracts

Srce se po različnih vzdržljivostnih obremenitvah umirja različno
Frekvenca srčnega utripa se po izčrpavajočem vzdržljivostnem nastopu umirja počasi in je izrazito individualna

Zelo intenzivno treniranje

Srčna frekvenca se s staranjem in nalogami, ki zahtevajo pozornost, znižuje, njena variabilnost pa ostaja konsistentna

Srčna frekvenca ni veljavno merilo za aktivnost otrok

Srčna frekvenca laboratorijskega testa podcenjuje srčno frekvenco terenskih testov na anaerobnem pragu

Peti gorjanski tek

SEPTEMBER - OKTOBER

Kako naj se hranijo šprinterji?

Glikogen brez glukozne požrešnosti: nova strategija za optimalen dosežek

Sinteza glikogena: kako ukrepati po treningu?
Isabel Walker, Peak performance

Kako hidriranost vpliva na laktatni prag vzdržljivostnih športnikov
Nich Grantham, Peak Performance

Maratonski trening in izkorišcanje vzdržljivostnega bonusa
David Lowes, the Coach

Anaerobnega intervalnega treninga nismo niti dobro definirali niti razumeli

Blaženje vplivov mraza
Vir: Rushall, B. S. in Pyke, F. S., Macmillan Educational
Vloga psihologije pri uspešnem treniranju
The Coach

Žoga, s katero gradimo čvrsto jedro
Tony Lett, The Coach

Navdihujoče misli: lahko s treniranjem dihalnih mišic poboljšamo dosežke?
Owen Anderson, Peak Performance

S pliometrično vadbo dodajte iskro svojemu udarcu
John Shepherd, Peak Performance

S treningom maksimalne moči smučarski tekači izboljšajo gospodarnost gibanja

Vrhunski veslači so kos samo 2-3 tednom zelo intenzivnega treninga

Kako razvijamo skakalne sposobnosti?

Koliko različnih iger s hitrostjo!
Frank Horwill, The Coach

Nujnost celostnega razumevanja in pristopa k športu
Marjan Žiberna

NOVEMBER - DECEMBER

Pomanjkanje spanja za 11 % poslabša srčno-žilno zmogljivost

Kdaj ne smemo greti poškodovanega tkiva ali uporabiti ultrazvoka?

S spraševanjem in pozornim poslušanjem iz sebe ali svojega varovanca iztisnimo najboljše

Treniranje: najvecja ovira učenju?

Doseganje rezultatov pod pritiskom

Kako napredovati v specifični skakalni moči

Razpihajmo dvome

Vplivi statičnega raztezanja na dosežke

Aktivno kontinuirano ogrevanje

Ne prezirajte vrednosti hrane

Razumete beljakovine?

Prvi Slovenec pod 3:40 na 1500 m

Ali kontrastne kopeli zdržijo strokovno kritiko?

Zakaj kofein ni več sovražnik hidriranosti?

Enotnost moštva in njegova uspešnost: ali sta povezani?

Meritve laktata pri veslačih slabo napoveduje delovno zmogljivost

Telesni segmenti in veslaška ergometrija

Kreatin pri koncu dolgega teka ne vpliva na šprit

Kreatin ne vpliva na uravnavanje telesne temperature

Kreatin in intenziven trening z utežmi vplivata na funkcijo testosterona

Kako kreatin preprečuje duševno utrujenost?

Beljakovinski dodatki so za razvoj maksimalne in eksplozivne moči enako dobri kot kreatin

Koliko časa raste bambus in v čem je zmaga mačke na vroči pločevinasti strehi?

Kdo omogoča izhajanje Vrhunskega dosežka?

Obvestilo za naročnike