2003
Januar - februar
Marec - april
Maj - junij
Julij - avgust
September - oktober
November - december
JANUAR – FEBRUAR
Ko gre za to, da od sebe daste vse, velja MISEL
Lee Crust, Peak Perforamance
Športno-specifične psihološke analize
Brent S. Ruhall, Coaching Science Abstracts
Prednosti mišične stimulacije z električnim tokom
Moč, gibljivost in zdravje
Dr. David E. Martin in Peter N. Coe, Better Training for distance Runners
Preveč dobrega? Boljša gibljivost v sklepih lahko pomeni slabši dosežek v teku
Mick Wilkinson in Alun Williams, Peak Perforamance
Ubogati trening … ali srce?
Owen Anderson, Peak Performance
Vrhunski športniki: kaj se lahko naučimo od ljudi, ki so povsem na vrhu svojega športa?
John Shepherd, Peak Performance
Uglasite prehod: zakaj morajo biti triatlonci pozorni na hitrost sukanja pedalov?
Owen Anderson, Peak Performance
Merilnik laktata je koristna napravica, vendar ne odseva sprememb v kondicijski pripravljenosti
Owen Anderson, Peak Performance
Zakaj je za plavalce, še posebej šprinterje, intenzivnost pomembnejša od količine
Raphael Brandon, Peak Perforamance
Moj boj, da bi plavalne trenerje prepričal o koristnosti intenzivnega treninga
Peak Performance
Morajo res biti tri serije?
Owen Anderson, Peak Performance
Naprezanje: kako zanesljiva je Borgova lestvica
Raphael randon, Peak Perforamance
Kaj je bolje za stabilnost trupa: votljenje trebuha ali napenjanje trebušnih mišic?
Poškodba križa
Low Back Disorders, Stuart McGill, Human Kinetics
Če trenirate eksplozivno moč, potrebujete več beljakovin
Peak Performance
Zakaj vročina ni tako slaba stvar
Pripravila: Isabel Walker, Peak Performance
Zakaj je »sedenje na klopi« slabo
Med Sci Sport Exerc
Pretreniranost in depresivnost: je med njima kaj razlike?
Peak Performance
Raje preprečite kot zdravite
Kaj je bolje – višinski trening ali treniranje v toplih krajih?
Moški in ženske skačejo različno
Trening badmintona je napornejši od tekme
Govedina povečuje vzdržljivostne dosežke mladostnic
Boljši recept za kreatin?
MAREC – APRIL
Intenzivni intervalni trening podžge dosežke vrhunskih kolesarjev
Peak Performance
Intervju s Charlejem Francisom
Russ Ebbets, Track Coach
Alternativni trening za tekače na dolge proge
Lowell Ladd, Track Coach
Preprečevanje poškodb upogibalk kolena pri skoku v daljino
Catharinee Woodruff, Track Coach
Zakrčene upogibalke kolen: ali je vlažna vročina res boljša kot klasično raztezanje?
Jim Bledsoe, Sports Injury Bulletin
Tehnike psihičnega prilagajanja na poškodbo, ki športnika najhitreje popeljejo nazaj v središče dogajanja
Lee Crust, Sports Injury Bullletin
Ali lahko z jemanjem ogljikovih hidratov med vadbo in dodajanjem cinka prehrani odženemo bolezen?
Jim Biedsoe, Sports Injury Bullletin
Kaj jih povzroča, kako jih zdravimo, kaj lahko storimo, da jih preprečimo?
Runner's World
Mojstrska vaja dela mojstra
The Coach
Trenirajmo kros po afriško
The Coach
Kontrastni trening izboljšuje eksplozivno moč, a samo če ste že močni
Owen Anderson, Peak Performance
Ali se aerobni trening in trening moči izključujeta?
Andrew Harrison, Peak Performance
Električna stimulacija mišic: mehurček se je razpočil!
Peak Performance
Zakaj imajo nekdanji poklicni nogometaši težave s kolki?
Peak Performance
Kako lahko tek na dolge roge škoduje kostem?
Peak Performance
Kako terapevtska masaža vpliva na mišične bolečine, ki se pojavijo dan ali dva po naporni mišični obremenitvi?
Peak Performance
MAJ – JUNIJ
Kaj vse moramo vedeti o treniranju teka na klancih?
Frank Horwill, The Coach
Velika pričakovanja
Frank Horwill, The Coach
Zakaj so Kenijci tako dobri?
Dvanajst stvari, ki jih morate vedeti o treningu
Frank Horwill, The Coach
Trening z utežmi naj bo specifičen za izbrani šport
John Shepherd, Peak Performance
Vse se začne z močnim trupom …
The Coach
Tehnična popolnost je eno, toda trenerji in učitelji zanemarjajo osnove v svojo škodo
Tom McNab, Peak Performance
Obtožujem! Znameniti trener iz vseh topov strelja po zastarelih modelih in načinih razmišljanja
John Whitore, Peak Performance
Ko mišice potrebujejo energijo, jim jo telo dobavlja na tri različne načine
Owen Anderson, Peak Performance
Predtekmovalna strategija, s katero ostanemo hladni, ko pritisne vročina
Clare Miller, Peak Performance
Sprememba v srcu
Dr. Mike Erith, The Coach
Kaj je analiza dosežkov in kako jo lahko s treniranjem povežemo v prid dosežkom?
Dan Bishop, Peak Performance
Novo merilo natančnosti streljanja in podajanja
pripravila: Isabel Walker iz Jurnal of Science and Medicine in Sport
Kaj lahko storite, da bi se izognili spremembam mentalnega stanja in hiponatremiji med zelo dolgotrajnimi obremenitvami
Jim Bledsoe, Sports Injury Bulletin
Študij primera: rehabilitacija poškodovane medialne kolenske vezi
Raphael Brandon, Sports Injury Bulletin
Ste stoje boj učinkoviti?
Owen Anderson, Peak Performance
JULIJ – AVGUST
Želja kot presežek potrebe
Poslušati svoje telo
Marjan Žiberna
Kako urediti načrt treniranja, da boste imeli dva dneva počitka na teden
Raphael Brandon, Sports Injury Bulletin
Nalaganje ročke z utežmi na prsi
Poteg
Le zelo velika nadmorska višina spodbuja popoln odziv eritropoietine
Velika nadmorska višina komajda kaj škoduje anaerobni energiji
Zakaj višinski trening ne deluje
Način »živi na višini, treniraj v nižini« pri nekaterih vpliva na dejavnike vzdržljivosti
Efedrin deluje ergogeno tudi v vzdržljivostnih tekih
Izkušeni veslači dosegajo boljše rezultate, ko razmišljajo pozitivno
Trening šprinta in vzdržljivosti pri otrocih
Organizacija priprav za tekače na srednje in dolge proge
David Lowes, The Coach
Dvanajst stvari, ki bi jih morali vedeti o železu
Frank Horwill, The Coach
Kako športnik lahko ostane vegetarijanec
Jeanette Crosland, The Cocah
Govorica mišic
Krepimo stegna
SEPTEMBER – OKTOBER
Prehrana – nova medicina
Prospect
Roger Bannister – Gordon Pirie
Tony Lett, The Coach
Način razvijanja maksimalne in eksplozivne mišične moči
Dr. David E. Martin, Peter N. Coe, Better Training for Distance Runners
Prehrana starejšega športnika
Jane Griffin
Maraton v dveh urah – kako in kdaj?
Frank Horwill, the Coach
Tek na 1500 m pod drobnogledom
David Lowes, The Coach
Rehabilitacijska vaja meseca
Raphael Brandon, Sports Injury Bulletin
Primera, kako lahko veslač ohranja prožno prsno hrbtenico
Sean Fyfe, Sprots Injury Bulletin
Še nekaj o gibljivosti: nekatere vrste treninga z utežmi jo dejansko izboljšajo
Raphael Brandon, Sprots Injury Bulletin
Optimizirajmo obe sestavini kitno-mišičnih enot
Raphael Brandon, Sprots Injury Bulletin
Bi lahko alfa lipojska kislina (ALK) in acetil-L-karnitin(ALKa) skupaj postala življenjski elisksir?
Andrew Hamilton, Peak Performance
Enoročno veslanje
Raphael Brandon, Peak Performance
Kako je mladi nogometaš s pomočjo mentalnih predstav po poškodbi kolena premagal strah in okrepil samozaupanje
Lee Crust, Sports Injury Bulletin
Vpliv dolžine in frekvence koraka na hitrost elitnih šprinterjev
Duanmu Shi in Yanhua Tong, XVIII Mednarodni sipozij o biomehaniki
Naprava za izboljšanje tekaških dosežkov
G. I. Popov in W. L. Ljach, Track Choach
Optimalno ogrevanje
Martin Lange, Track Choach
Odlomek iz knjige Russella W. Gougha
Značaj je vse
Srce
NOVEMBER - DECEMBER
Zakaj elitni športniki niso vedno tudi najboljši trenerji?
David Turner
Zanimiv pregled raziskav o razvijanju moči
Brent Rushall, Sports Science Abstrcts
Športniki bodo pojedli, če mislijo, da bi jim lahko pomagalo
Kreatin in nadrolon
Brent Rushall, odgovor Forbesu Carillu
Darbepoietin (aranesp)
Ketogena prehrana – morda
Ketogena prehrana – ne
Motnje v prehranjevanju moških
Prepir o utrujenosti
Testosteronski preskus nadarjenosti?
Intenzivna vadba moči zahteva precej dolge počitke med enotami treninga
V ameriškem nogometu dva treninga v istem dnevu delujeta slabo
Z vadbo povzročeno sproščanje rastnega hormona je povezano z mišično hipertrofijo
Trening za moč ne koristi odraščajočim smučarskim tekačem
Trening moči je mogoče združevati s tekaškim vzdržljivostnim treningom
V enoti treninga naj bodo najprej krepilne nato a vzdržljivostne dejavnosti
Če si intenzivnost treninga za moč določamo sami, je navadno prešibka
Pri dviganju težkih uteži naj vmesni počitki trajajo od 3 – 6 minut
Učinki zelo intenzivnega treninga s prekinitvami na vzdržljivostni dosežek
Christian Finn, Sport sci. org
Kako vegetarijanska prehrana vpliva na dosežke v športih, kjer je pomembna maksimalna moč?
Chris Forbes Ewan
Za ženske nekoliko drugače kot za moške
Ali uživanje mesa koristi v športih, ki zahtevajo maksimalno in eksplozivno moč?
Višinski trening
Forma ob pravem času
Andy Harrison FHS
Psihološka priprava za vrhunski dosežek
Simon Timson, FHS
Troskok
Aston Moore, FHS
… pred pomembnim nastopom ravnati z utežmi?
Nick Grantha, FHS
Coe in Ovett
Viri: Predavanja, ki sta jih imela Harry Wilson in Peter Coe na seminarju IAAF leta 1983
Razvijanje hitrosti
Prvi del
Drugi del
Tretji del
Poskus z višinsko hišo
Imunske študije
Kako trenirajo vrhunski veslači
Kdo omogoča izhajanje Vrhunskega dosežka
Obvestilo za naročnike
Značaj je vse: za etično odličnost v športu