2005
Januar - februar
Marec - april
Maj - junij
Julij - avgust
September - oktober
November - december
JANUAR – FEBRUAR
VZDRŽLJIVOSTNO SMUČANJE, BIATLON IN VZDRŽLJIVOSTNI TEK
Kaj imajo skupnega uspešni programi treniranja vzdržljivosti
Track Coach 169, jesen 2004
NAJ BO TRENIRANJE ŠE BOLJ UČINKOVITO
Kritični premislek o starem-novem načinu treniranja
Ian Roberts, The Coach 25, november-december 2004
TEK
Kako močno obremeniti mlade tekače?
Bruce Tulloh, The Coach 24, september – oktober 2004
RAZGLEDI PO STROKI
Treniranje skoka v daljino in troskoka na pnevmatičnih površinah
Grigorij Popov in Vladimir Ljah New Studies in Athletics (IAAF)
Specifičnost treniranja tekov na srednje proge
Ants Nurmekivi, Sports Sciences Collection, Estonija
Statično raztezanje poslabša eksplozivno moč
Dick Moss, Physical Education Digest (Kanada)
DA BO TRENIRANJE BOLJ UČINKOVITO
Hiter tečaj fiziologije naporov
Frank Horwill, The Coach. 25, november-december 2004
Živci nadzirajo delovanje mišic
Frank Horwill, The Coach 26, januar-februar 2005
GORNIŠTVO
Ergogene substance in alpinist
Dr. Bojan Knap
HIPOKSIČNI TRENING IZ PRVE ROKE
Nataša Lačen o višinski aklimatizaciji
Nataša Lačen, povzetek diplomske naloge na FŠ
TECITE BOSONOGI
Naraven korak za vzdržljivostnega športnika
Dennis G. Driscoll, Track Coach 168, poletje 2004
ZA BOLJ UČINKOVITO TRENIRANJE
Zimski trening: temelj za vse letne čase
David Lowes, The Coach 25, november-december 2004
PROJEKT – 3. DEL
Ustvarjajmo prvake
Ron Mayes, FHS 24, julij 2004
KAJ PRAVI ZNANOST
Selektivni učinki kreatina
Peak Performance 207, januar 2005
Kakšne so lahko posledice, če smo prikrajšani za spanje
Peak Performance 207, januar 2005
Trening plesa za smučarske tekače
Sports Injury Bulletin 44, november 2004
POŠKODBA
Boleča pogačična kita
Rod Jaques, Sports Injury Bulletin 44, november 2004
RAZLOG
Zakaj sem stopil na to pot
MAREC - APRIL
ENERGIJSKA PRESNOVA
Laktat ni "slabi deček", ampak eno od najpomembnejših goriv
TRENIRANJE MOČI 1
Ko gre za treniranje moči, so športniki posebna populacija
TRENIRANJE MOČI 2
Zakaj se ženske izogibajo treniranju z utežmi in kako lahko trenerji vplivajo, da si premislijo
RAZGLEDI PO SVETU
Trening moči za šolarje
Priprava na pomembno tekmovanje
Viri energije pri treniranju teka na 400m
Glasba kot ergogeni pripomoček
Tekaška omama: nova razlaga
Večini vrhunskih športnic grozi "triada"
Glikogenska superkompenzacija deluje samo enkrat
Zakaj je nogomet dober za otroke
Ergogeni učinek salbutamola
Nova odkritja v zvezi z "navzkrižnim učinkom"
Preobremenitev kolesarjev z železom
Paratletom priporočajo napitke z močno koncentracijo ogljikovih hidratov
OPTIMIZIRANJE TELESNE PRIPRAVE
Športniki, ki nastopajo na OI paraplegikov
ZNANOST ZA ATLETSKO PRAKSO
Pospešek na razdalji
Kako vrhunski atleti razvijajo hitrost
Geni vplivajo na človekove dosežke
Doping z umetnimi prenašalci kisika
Faza ohranjanja vrhunskih dosežkov v dolgoročnem sistemu priprave
ZNANOST ZA ŠPORTNO PRAKSO
Frekvenca srčnega utripa je specifična za posamezno dejavnost/šport
Tek in kolesarjenje pri triatlonu sta povezana, plavanje pa je specifično
Manj treninga je za igralce ragbija bolje
Samozdravilna moč krvi
POŠKODBE MLADIH PLAVALCEV
Mlada, nadarjena in z dvema slabima ramama
ZA BOLJ UČINKOVITO TRENIRANJE
Trening moči in kondicije v časovni stiski
Bistvene sestavine dosežka v teku na 100m
KOMBINIRANI TRENING EKSPLOZIVNE MOČI
Povečanje skupnega učinka: ali lahko z enim načinom treninga pozitivno vplivamo na drugega?
MNENJE
"Dalec od tega, da bi bil nepošten, doping, ki pripomore k boljšim rezultatom, dejansko podpira enakost"
ODZIV
"Naj športniki jemljejo doping, ampak ne v mojem klubu in ne na mojih olimpijskih igrah"
NA VPRAŠANJA ODGOVARJA fiziolog dr. Stephen Seiler
MAJ - JUNIJ
PISMO IZ AUCKLANDA
Arthurjeve sledi
Scott Winton
ERGONOMIJA
Težave s sedenjem
Sean Fyfe
TEK NA VRH
Iz Lydiardove tekaške zapuščine
Arthur Lydiard
ENERGIJA
Presnovni učinek vadbe – ali kako telo še dela, ko vi že počivate
John Shepherd
TRENING ZA MOČ
Mlade športnike je treba spodbujati k treniranju z utežmi
Paul Gamble
VAJA MESECA
Dviganje na prste na trenažerju
John Shepherd
PREHRANA
Ali bi bil lahko kalcij novo odkritje športne prehrane?
Andrew Hamilton
PRIPRAVE Z DVAKRATNO OLIMPIJSKO PRVAKINJO
Na pripravah s Kelly Holmes: pogled trenerke
Stella Bandu
ZA BOLJ UČINKOVITO TRENIRANJE
Skrivnost "sisu" in kako se je razvil Lasse Viren
Rolf Haikkila
ZA ZAČETNIKE
Hiter teČaj fiziologije naprezanja
Frank Horwill
RAZGLEDI PO SVETU
Spremljanje treninških obremenitev
Aaron Coutts in sodel.
O teku na 400m
Galina Buharina
JULIJ - AVGUST
TRENING ZA MOČ
Z raznovrstnostjo do prednosti
James Marshall
NOGOMET
Kaj se Sven lahko nauči od raziskav pred SP v nogometu leta 2006
John Shepherd
PREHRANA
Nova pot k sladkemu uspehu?
Andrew Hamilton
TAKOJ ZA MIZO
Kako s hrano takoj po treningu
Jeanette Crossland
POŠKODBA
Kako pozdraviti hud zvin gležnja
Ulrik Larsen
ŠTUDIJ PRIMERA
Maraton, ki si ga bom zapomnil
Sean Fyfe
KAJ PRAVI ZNANOST
Če športniki uživajo premalo antioksidantov, se jim lahko obrne na slabše…
Andrew Hamilton
Športni napitki in zobje
Andrew Hamilton
KAKŠNO RAZTEZANJE MIŠIC IN SKLEPOV
Dinamična alternativa statičnemu raztezanju
Alan Stein
RAZISKAVE
Dobre vibracije?
Nick Grantham
TRENIRAJMO BOLJ UČINKOVITO
Naj treniramo kot Kenijci? Raziskava o teku z intenzivnostjo laktatnega praga
Nick Morgan
SEPTEMBER - OKTOBER
ŠPORTNA PSIHOLOGIJA
Pomembnost pripisovanja – učimo se ob uspehu in ob polomu
Lee Crust, Peak Performance 210
ZA VRHUNSKO PRIPRAVLJENOST
Kako ravnati s poškodbo?
Alison Rose, FHS 27, april 2005
KO SE STVARI OBRNEJO NAVZDOL
Odkrivanje pretreniranosti
dr. Kirsten Peterson
ZA BOLJ UČINKOVITO TRENIRANJE ATLETIKE
Rezerva za boljše dosežke v vzdržljivostnih tekih
Aleksander Strecov, Leistungssport, Nemčija
Posebnosti v pripravi skakalk s palico
Antonina Miller in Viktor Jagodin, Legkaja atletika, Rusija
Pomembnost gospodarne porabe energije pri tekih na dolge proge
Philo Saunders in sodel., Modern Athlete and Coach, Avstralija
Specifičnost prilagajanja na alaktatne anaerobne treninške obremenitve
S. Vovk, Naucnij atletičeskij vestnik, Rusija
Projekcija treninga v pripravljalni dobi
L. P. Matvejev, Leistungssport, Nemčija
KAJ PRAVI ZNANOST
Prednosti vzvratnega teka in hoje
Int J Sports Med 2005; 26:214-219, Peak Performance 215
Težave z dihalnimi potmi smučarjev-alpinistov …
Int J Sports Med 2005; 26:233-237, Peak Performance 215
… in vnetje nosne sluznice vzdržljivostnih športnikov
Med Sci Sports Exerc 2005, 37, 5:707-711, Peak Performance 215
Nosečnost, moč in kondicija
Med Sci Sports Exerc 2005; 37, 5:832-837, Peak Performance 217
Natrij, krvna plazma in dosežki
Int J Sports Med 2005; 26: 182-187, Peak Performance 217
Kreatin je dolgoročno varen
Int J Sports Med 2005; 26(4): 307-13, Peak Performance 214
Kreatin pomaga pri veslaškem treningu
Ženske, ki jemljejo kreatin, hitreje okrevajo po aerobnih obremenitvah
Z dodajanjem kreatina prehrani izboljšamo mišično vzdržljivost
Prispevek aerobne in anaerobne energije pri tekih na 400 in 800m
Pozitivni učinki treniranja tekov na srednje proge na zdravje mišic in okostja mladih tekačev
Sharon Dixon, The Coach 26, januar- februar 2005
Kakšno ogrevanje za kolesarje?
Med Sci Sport Exerc 2005; 37, 5: 838-845, Peak Performance 217
Odkrivanje nandrolona
Int J Sports Med 2004; 25: 528-532, Peak Performance 217
ŠE O KREATINU
Je kreatin dolgoročno res varen
Andrew Hamilton, Peak Performance 218
Dr. Stephen Seiler, Športni inštitut Agder College, Kristiansand, Norveška, odgovarja na vprašanja
PREHRANA
Glikemični indeks: kako ga lahko športniki pripravijo, da dela zanje
Andrew Hamilton, Peak Performance 217
ZA BOLJ UČINKOVITO TRENIRANJE
Ali pliometrični trening koristi tudi rokam in trupu?
Raphael Brandon, Peak Performance 217
O KNJIGI
Malo matematike: ko se šport sreča s številkami
Rob Eastway, John Haig
MENTALNE ZMAGE
Zakaj so "bronasti" srečnejši od "srebrnih"?
Dr. Raj Persaud, Financial Times, 10.-11. september 2005
NOVEMBER - DECEMBER
NAŠ ŠPORTNI KAPITAL
Od kod prihajajo zmagovalci?
Janez Penca
ZA BOLJ UČINKOVITO TRENIRANJE
Pravilen prehod tekača med zimo in poletjem
David Lowes, The Coach 28, maj-junij 2005
INJEKCIJE
Dobro pomerjena igla: najljubše injekcije Chrisa Bradshawa
Sports Injury Bulletin 51, julij-avgust 2005
POGLED PO RAZISKAVAH
Učinkovito preprečevanje poškodb upogibalk kolen
Sports Injury Bulletin 51, julij-avgust 2005
STRATEGIJE ZDRAVLJENJA
Dajmo bolečini vsebino
Chris Bradshaw, Sports Injury Bulletin 51, julij-avgust 2005
POŠKODBA PREDNJE KRIŽNE VEZI
Kaj bodo kirurgi počeli v prihodnje
Sam Oussedik in Fares Haddad, Sports Injury Bulletin 51, julij-avgust 2005
TENIS
Jaz izbiram misli, ne misli mene
Tomaž Mencinger, www.mentalwinner.com
POŠKODBE
Šibke zadnjične mišice uničujejo tekača
Sean Fyfe, Sports Injury Bulletin 54, november 2005
GOLF
Kako zmanjšati tveganje poškodb
Sports Injury Bulletin 52, september 2005, za SIB pripravila Isabel Walker
V STENO ZA ČVRSTEJŠE GLEŽNJE
Športno plezanje kot zdravljenje zvina gležnja?
Sports Injury Bulletin 52, september 2005, za SIB pripravila Isabel Walker
ENAKA TEŽAVA, ENAK VZROK?
Bodec v novi luči
Sports Injury Bulletin 52, september 2005, za SIB pripravila Isabel Walker
HORMONI IN MOČ
Zakaj skoraj nič maščob in veliko beljakovin v prehrani le ni najboljša rešitev
Andrew Hamilton, Peak Performance 221
ZA BOLJŠE TRENIRANJE
Skrivnosti, čarodejstvo ali zgolj zdrava pamet?
David Lowes,, The Coach 23, julij-avgust 2004
ZA BOLJ UČINKOVITO TRENIRANJE
Ne gre za to, kaj treniramo, gre za to, kako to počnemo
Ian Roberts, The Coach 24, september-oktober 2004
Okrevanje po treningu moči traja dve uri
Henley, M. O., Irving, B. A., & Gaesser, G. A. (2004).
Ena maksimalno utrujajoča serija vaj za moč povzroča znatne spremembe v sestavi telesa
Fincher II, G. E. (2003)
Če šibko intenziven trening moči sledi zelo intenzivnemu treningu maksimalne moči, slednja naraste
Goto, K., Nagasawa, S., Yanagisawa, O., Kaneko, F., Kizuka, T., & Takamatsu, K. (2002)
Karkoli se dogaja pri šibkem naprezanju, nima nobene zveze s tistim, kar se dogaja pri močnem
Brisswalter, J., Legros, P., & Durand, M. (1996)