Naročite knjige

2014

Januar - februar
Marec - april
Maj - junij
Julij - avgust
September - oktober
November - december

JANUAR - FEBRUAR

NICK BOLLETTIERI
Vremensko opozorilo: bliža se tornado
Matt Majendie, Coaching Edge 34, zima 2013/14

HITROST
Ali lahko tovornega konja spremenimo v dirkalnega?
Track Coach 203, pomlad 2013

MIŠICE UPOGIBALKE KOLENA
Poškodbe upogibalk kolena – veliko več kot le nategnjena stegenska mišica
Tracy Ward, SIB 123

TEHNIKA
Moč + prefinjenost
Anne Merrem, Track Coach 205, jesen 2013

POŠKODBE
Najprej dobra telesna drža, šele nato trening
James Marshall, Peak Performance 317

TRENIRANJE MLADIH
Treniranje mlajših od 16 let: koliko je preveč?
Rosemary Marchese, Peak Performance 318

PREHRANJEVANJE ŠPORTNIKA
Morski peptidi: spoštovanja vredna ribiška ekspedicija
Jason Seigler, Peak Performance 318

PLIOMETRIJA
Šokanten dosežek – globinski skok
John Shepherd, Peak Performance 320

HITROST
Potreba, ki se ji v športu ni mogoče izogniti
Tim Hartley, Coaching Edge 34, zima 2013/14

PSIHOLOGIJA
Trenerji, nikar ne ravnajte preveč zaščitniško!
Tony Faulkner, Coaching Edge 34, zima 2013/14

IZ ATLETSKE ZGODOVINE
Kako so trenirali iz knjige Freda Wilta 
How They Train vol. 3, Sprints and Hurdling

ZNANOST ZA PRAKSO TRENIRANJA

Mladi nogometaši okrog pubertetne starosti lahko hkrati razvijejo hitrost in vzdržljivost
Coaching Science Abstracts, april 2013

Magnezij in zdravje kosti
Magnes Res. 2012, 27. sept. (e-objava pred tiskom); v Peak Performance 319

Raztezanje mišic in sklepov za šprinterje
Int J Sports Phys Ther. 2012, 7. okt.; 7(5): 540–7, v Peak Performance 319

UREDNIKOVA BESEDA
“Preden stopiš v areno, vedi, da boš vsak trenutek stal na robu negotovosti. Če ne tvegaš nič, tvegaš vse.”
Janez Penca

MAREC - APRIL

TRENIRANJE
Intervalni trening: počitek, ki jamči najboljše rezultate
Andrew Hamilton, Performance 323, pomlad 2014

PREUČITEV PRIMERA
Zgibe – vas je zadelo v tilnik?
Chris Mallac, SIB 131

ŠPORTNIKOVA PREHRANA
Ogljikovi hidrati in vzdržljivost: je lahko dobrega preveč?
Andrew Hamilton, Peak Performance 317

PRED TRENINGOM IN NASTOPOM
Ogrevanje: kaj je vroče in kaj ni?
Andrew Hamilton, Peak Performance 320, 2014

PSIHOLOGIJA
Učinkovito vodenje v športu
dr. Adam Nicholls, Peak Performance 320, pomlad 2014

STARANJE
Zaustavimo leta
Andrew Hamilton, Peak Performance 322, pomlad 2014

TRENIRANJE MOČI
Trening za moč: čas je, da zavrženo navodila in gremo nazaj v laboratorij
Coaching Science Abstracts, november 2013

IZ ZGODOVINE ATLETIKE
Mohamed Gamoudi: arabski pionir afriške revolucije tekov na dolge proge
Fred Wilt, How They Train, 2. izdaja, Track and Field News 1973

RAZISKAVE ZA PRAKSO TRENIRANJA

Polariziran trening: močno-šibko in sonce po dežju
J Appl Physiol., 20. dec. 2012 (e-objava pred tiskom), posredovano v PP 320, pomlad 2014

Kolesarjenje: razsodba o zdravju kosti
BMC Med. 20. dec. 2012; 10(1):168 (e-objava pred tiskom); posredovano v PP 320, pomlad 2014

NAČELO SPECIFIČNOSTI TRENIRANJA

Treniranje s težkimi utežmi škoduje odzivom na športno specifično vadbo
Coaching Science Abstracts, november 2013

Maksimalno in eksplozivno moč izboljšamo le z aktivnostmi, ki zahtevajo ti dve spodobnosti
Coaching Science Abstracts, november 2013

MAJ - JUNIJ

ZDRAVJE
Intervali: dobri za zdravje, pa tudi za dosežek!
Andrew Hamilton, Peak Performance 327, pomlad 2014

OBČUTLJIVA ČLOVEŠKA SNOV
Športnik potrebuje socialno oporo
dr. Adam Nicholls, Peak Performance 317

VODENJE
Vodja tropa: nove raziskave o preobrazbeni moči vodenja v športu
dr. Costas Karageorghis, Peak Performance 327, pomlad 2014

TEK
Poškodbe šprinterjev in tekačev čez ovire
Chris Mallac, Sports Injuty Bulletin 132, 2013

STAREJŠI TEKAČI IN TEKAČICE
Tek za začetnike
Bruce Tulloh, Masters: Starting Out, Peak Performance

PSIHOLOGIJA
Samopomoč
Andy Lane, Peak Performance 322

ČAROBNA MILJA
60 let od prvega teka na 1 miljo pod 4 minutami
John Goodbody, Coaching Edge 35, pomlad 2014

BRITANSKI KOLESARSKI ČUDEŽ
Vodja verižne tolpe
Matt Majendie, Coaching Edge 25, pomlad 2014

IZ ZGODOVINE ATLETIKE
Kako je treniral Michel Jazy (1500, 2000, 3000, 5000m)
Fred Wilt, How They Train, T&F News, 1973

ZNANOST ZA PRAKSO TRENIRANJA

Odspite za boljši dosežek
Med Sci Sports Exerc. 10. junij 2013 (e-objava pred tiskom) ); posredovano v Peak Performance 325

Polet s sodo bikarbono
J Int Soc Sports Nutr., 26. marec 2013; 26; 10(1):16); posredovano v Peak Performance 325

Zelo intenziven trening: ena velikost ni po meri vseh
Int J Sports Physiol Perform, 22.julij 2013 (e-objava pred tiskom); posredovano v Peak Performance 325

Ogrevanje za dviganje uteži
J Hum Kinet. 2012; 35:59-68. doi: 10.2478/v10078-012-0079-4

Pri netreniranih moških so treninški učinki v glavnem rezultat nespecifičnih aktivnosti
Coaching Science Abstracts, november 2013

UREDNIKOVA BESEDA
Stvari so vedno manj take, kot so videti
Janez Penca

JULIJ - AVGUST

ZA USPEŠNEJŠE TRENIRANJE
Pravilno sosledje aktivnosti na treningu
Catherine Sellers, USOC Coaching, Track Coach 208, poletje 2014

TRENIRANJE STAREJŠIH TEKAČEV
Osnovni programi treniranja
Bruce Tulloh, nekdanji evropski prvak v teku na 5000m, iz Masters Starting Out

ŠPORTNE POŠKODBE
Z ekstenzijo povezane športne poškodbe spodnjega dela hrbta
Chris Mallac, SIB 136

POŠKODBA KOLENA
Dejavniki tveganja za natrganje meniskusa
Trevor Langford, SIB 136

GRENKI TRENUTKI
Kako se spoprimemo s porazom
Tim Hartley, Coaching Edge 35, pomlad 2014

ATLETIKA
Rotacijska tehnika meta kopja – osnove
Garry Calvert, Track Coach 208, poletje 2014

ZNANOST ZA PRAKSO TRENIRANJA
Treniraj poln, tekmuj poln
Int J Sports Med., 10. sept 2013 (e-objava pred tiskom); posredovano v Peak Performance 328

Ogrevanje za dviganje uteži
J Hum Kinet. 2012; 35:59-68. doi: 10.2478/v10078-012-0079-4

UREDNIKOVA BESEDA
Mantra modernega vsakdana: »JAZ«
Janez Penca
 

SEPTEMBER - OKTOBER

MARATON ZA VETERANE
Premik navzgor in pomik naprej
Bruce Tulloh, nekdanji evropski prvak v teku na 5km in trener britanskih maratoncev

ZA USPEŠNEJŠE TRENIRANJE
Sočasni trening: sta trening maksimalne moči in vzdržljivosti združljiva?
dr. Gary O’Donovan in dr. Liz Gough, Peak Performance 327, pomlad 2014

PERIODIZACIJA TRENINGA
Praktična periodizacija
John Shepherd, Peak Performance 330

VETERANSKA MISELNOST
Stari in nemirni: vse o staranju
Andy Lane, Peak Performance 331, avgust 2014

HITROST
Ali nas šprinterske vaje res naredijo hitrejše?
John Shepherd, Peak Performance 330

VZDRŽLJIVOSTNI TEKI
Zgodovinski fantje in dekleta
John Goodbody, Coaching Edge 36, poletje 2014

EKSPLOZIVNI IN HITRI
Kako deluje pliometrija
Don Chu in Gregory Myer, Track Coach 206, zima 2014

ZNANOST ZA PRAKSO TRENIRANJA
Treninga maksimalne in eksplozivne moči imata različne in specifične prilagoditvene učinke
Coaching Science Abstracts, november 2013

UREDNIKOVA BESEDA
Moj šport: grozd na trti življenja
Janez Penca
 

NOVEMBER - DECEMBER

ZAČETNIKI
Kako bi morali začeti trenirati mladi športniki?
James Marshall, Peak Performance 332, september 2014

PREHRANA
Razpoloženi za hrano: psihološki učinki hranil
dr. Costas Karageorghis in dr. David-Lee Priest, Peak Performance 334, 2014

ZDRAVJE PREBAVIL
Trebušne tegobe: gastrointestinalne težave pri športnikih
Alicia Filley, Peak Performance 334, 2014

TRENIRANJE
Kako izboljšati trenerjevo delovanje za boljše dosežke in v športnikovo dobrobit
dr. Adam Nicholls, Peak Performance 333, oktober 2014

NAČRT TRENIRANJA
Kako voditi trening: temeljni kamni dobrega treniranja
James Marshall, Peak Performance 333, oktober 2014

POLARIZACIJA
Izboljšajmo dosežek s polariziranim treningom!
Andrew Hamilton, Peak Performance 333, oktober 2014

PETE
Bolečine podplata v predelu pete – možne diagnoze in zdravljenja
Adam Smith, SIB 137

ZNANOST ZA PRAKSO TRENIRANJA

Še ena dogma – fiziološke zmogljivosti lahko izboljšamo kadar koli
Brent S. Rushall, Coaching Science Abstracts 2014

Sojino mleko pomaga izboljšati dosežke
Brent S. Rushall, Coaching Science Abstracts 2014

UREDNIKOVA BESEDA
Ali res bivamo zato, da uživamo?
Janez Penca