Vsebina Vrhunski dosežek 2015
Januar - februar
Marec - april
Maj - junij
Julij - avgust
September - oktober
November - december
JANUAR - FEBRUAR
JOGA
Vpliv joge na vzdržljivostne športe
Tracy Ward, Peak Performance 334
TEK V ZRELIH LETIH
Razumevanje teka in staranja
dr. Cathy Utzschneider, Track Coach 210, jesen 2014
TEMELJNI KAMNI FILOZOFIJE TRENIRANJA ATLETOV
Maksime treniranja
Russ Ebbets, Track Coach 210, zima 2015
TEMELJ KONDICIJSKE PRIPRAVE
Intervalni trening v različnih športih
Coaching Edge 38
POŠKODBE RAME
Plavanje: hudo breme za rame?
Andrew Hamilton, SIB 139
HITROST
Ponoven obisk treninga z nadmaksimalno hitrostjo
John Shepherd, Peak Performance 337
ZNANOST ZA PRAKSO TRENIRANJA
Ogrevanje – na trši način
(e-objava pred tiskom); posredovano v Peak Performance 333, oktober 2014
Aminokislinsko prehransko dopolnilo ne spremeni anaerobnih dosežkov
Brent S. Rushall, Coaching Science Abstracts 2014
Treniraj manj, ostani v dobri kondiciji
posredovano v Peak Performance 334
Ali sedite udobno? Težko vprašanje o ritmu vrtenja pedalov
posredovano v Peak Performance 334
Stvar najprej prespite
(e-objava pred tiskom), posredovano v Peak Performance 337
Trenirajte možgane
posredovano v Peak Performance 334
HOJA
Prezrta, ker je tako blizu
Janez Penca
MAREC - APRIL
PREHRANSKA VEDA
L-citrulin: kaj lahko za vas stori hranilo, ki se nahaja v lubenici?
Andrew Hamilton, Peak Performance 339, pomlad 2015
KLINIČNA PRAKSA
“Počitek” in rehabilitacija poškodbe
Trevor Langford, SIB 139
PRIHAJA POLETJE
Ko vam postane vroče: prednosti treniranja v vročem vremenu
Alan Ruddock, Peak Performance 339, pomlad 2015
ATLETIKA
Pomembnost energičnega odriva pri skakanju s palico iz steklenih vlaken
David Bussabarger, Track Coach 210, zima 2015
ATLETIKA IN DRUGI ŠPORTI
Če ne ugotavljaš, ugibaš
Donald Shrump, Track Coach 209, jesen 2014
RAZVIJAJMO SILO
Ekscentrični trening za hitrost, eksplozivno in maksimalno moč
John Shepherd, Peak Performance 338, pomlad 2015
ŠPORTNA PREHRANA
Večdnevne discipline: zahtevna pot do okrevanja
Andrew Hamilton, Peak Performance 338, pomlad 2015
PREPREČEVANJE POŠKODB
Zmanjševanje sile: manjkajoča sestavina programov treniranja
James Marshall, Peak Performance 339, pomlad 2015
SVETOVNA REKORDERKA V MARATONU
Spreminjajoči se obraz Paule Radcliffe
Matt Majendie, Coaching Edge 38, zima 2014
JUDO
Jezik bojevnika
Tim Hartley, Coaching Edge 38, zima 2014
ZNANOST ZA PRAKSO TRENIRANJA
Mladostniki se na večjo nadmorsko višino prilagodijo v 12 dnevih
Brent S. Rushall, CSA, februar 2015
UREDNIKOVA BESEDA
Zima, ki nas je ogrela
Janez Penca
MAJ - JUNIJ
UREDNIKOVA BESEDA
Opeke in zgradba
Janez Penca
KAJ IMA S TEM OPRAVITI SREČA?
Vraževerno vedenje v športu
dr. Robert B. Welch, Track Coach 211, pomlad 2011
TEK NA SREDNJE PROGE
Nove poti do uspeha v teku na 800m
Matt Sinnott in Tony Rizzo, Track Coach 209, jesen 2014
PSIHOLOGIJA
Mentalno čvrsti: premagovanje hude bolečine
prof. Andy Lane, Peak Performace 339
HITROST
Ali nam počep lahko pomaga izboljšati hitrost šprinta?
John Shepherd, Peak Performance 339
ZA BOLJŠE DOSEŽKE
Višinski trening
Allan Ruddock, Peak Performance 340
TEKAŠKE POŠKODBE KOLKA
Biomehanika teka in poškodbe kolka
Tracy Ward, SIB 143, pomlad 2015
IZVIR ŽIVLJENJSKEGA POGUMA
Sandi Novak, maratonec
Marjan Žiberna
ZNANOST ZA PRAKSO TRENIRANJA
Nitrati: prihranite jih za sonce!
posredovano v PP 338, pomlad 2015
Bodi močan, teci hitro!
posredovano v PP 340, pomlad 2015
JULIJ - AVGUST
PORTET TRENERJA SVETOVNIH REKORDERJEV
Atletski um
Matt Majendie, Coaching Edge, The Coach’s Book 2
HITROST
Počepi za hitrost: biomehanični problemi in nadomestne vaje
John Shepherd, Peak Performance 340, pomlad 2015
ZAVARUJMO SE PRED POŠKODBAMI
Ogrevanja za varno zmanjševanje sile
James Marshall, Peak Performance 340
PLAVANJE
Štartajte tako, kot mislite nadaljevati
Andrew Hamilton, Peak Performance 335
NAJNOVEJŠE O HIDRACIJI
Hidracija: ali se utapljate v nasvetih?
Andrew Hamilton, Peak Performance 341
ZNANOST ZA PRAKSO TRENIRANJA
Težka sapa
posredovano v Peak Performance 341, poletje 2015
Izberite višnjev sok
posredovano v Peak Performance 341, poletje 2015
Ko je nevednost blagoslov
posredovano v Peak Performance 338, pomlad 2015
Kreatin: zakaj in kako?
Andrew Hamilton, Your Personal Trainer 20
SEPTEMBER - OKTOBER
GORSKI TEKI
Po hribih in dolinah
Norman Mathews, YPT 19
ULTRADOLGI TEKI
Fiziologija in treniranje ultravzdržljivostnega teka
Alan Ruddock, Peak Performance 344, september 2015
KOLESARSTVO
Moč in sijaj
Andrew Hamilton, Peak Performance 344, september 2015
ZA UČINKOVITO TRENIRANJE
Ali lahko z metodami šprinta razvijamo tudi vzdržljivost?
John Shepherd, Peak Performance 344, september 2015
ŠOLA KREP(K)OSTI ZA NAS VSE
Bašir Mohamed Rezai, pogumni gorski tekač
Marjan Žiberna, besedilo; Tomo Šarf, fotografija
SPANEC IN ŠPORTNE POŠKODBE
Kako je krajši spanec povezan s športnimi poškodbami
Trevor Langford, Peak Performance 343, poletje 2015
Kdaj je najboljši čas, da se odpravite spat?
Alan Ruddock, Peak Performance 342, poletje 2015
PSIHOLOGIJA
Novosti na polju mentalnih predstav, vizualizacije in mentalnega urjenja
dr. Costas Karageorghis in dr. David-Lee Priest, Peak Performance 341, poletje 2015
POŠKODBE: ŠTUDIJA PRIMERA
Gledanje televizije: nenavaden primer tendinopatije Ahilove kite
Chris Mallac, SIB 132
ZNANOST ZA PRAKSO TRENIRANJA
Aspirin na dan . . .
objavljeno v Peak Performance 344, september 2015
Aktivno počivanje
posredovano v PP 344, september 2015
ŠPORTNI IZZIV O DOPINGU
Kar si, je tako glasno, da ne slišim tvojih besed, ki trdijo nasprotno
Janez Penca
NOVEMBER - DECEMBER
KOLESARJENJE
Kolesarji: ne občutite pritiska!
Andrew Hamilton Peak Performance 345, oktober 2015
EKSPLOZIVNA IN ELASTIČNA MOČ
Pliometrični kondicijski trening za atlete in druge športnike, katerih dosežke (tudi) določa eksplozivna in elastična moč
James Radcliffe, Robert Farentinos, Track Coach 212, poletje 2015
UČINKOVITO TRENIRANJE
Visokointenzivni intervalni trening (VIIT): pripravite se, ne da bi vas podrlo na kolena
Andrew Hamilton, Peak Performance 346, november 2015
PREHRANJEVANJE
Razstrupljanje: dejstvo ali zmota?
dr. Nick Tiller, Peak Performance 346, november 2015
PREHRANJEVANJE ŠPORTNIKA
Sadje, zelenjava in bajke o fruktozi
dr. Nick Tiller, Peak Performance 345, oktober 2015
NE LE ETIKA, TUDI ZDRAVJE
Pogovor o dopingu: dr. Lovro Žiberna
Pogovarjal se je: Marjan Žiberna
POSTANIMO DOBRI TRENERJI OTROK
Vsiljen napredek ali “počasi kuhani otroci” v športu – kaj si želimo in kaj je prav?
David Turner
ZDRAVJE KIT
Tendinitias ali tendinoza: vnetje ali degeneracija?
Alicia Filley, SIB 149
ZNANOST ZA PRAKSO TRENIRANJA
Poškodbe mišic upogibalk kolena: ekscentrična rešitev
Več vode, prosim!
Pustite nam, da se česa naučimo sami!
Janez Penca